Meditation How to start meditation



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MEDITATION

Pay attention to unlock your hidden potential part 2


 Training for your Golden Retriever


 The power of your subconscious mind

 Scientists say that we use only 10% of our brain.  Think about what I just said.  We use only 10% of our brains!  We are wasting the other 90%.  Think of it this way.  What if we use only 10% of our salary?  Can we save 10% of our salary?  No way, unless you're Bill Gates.  What about eating only 10% of the food we make?  Wouldn’t that be a waste of food?  What if we sleep only 10% in 8 hours or 80 minutes every day?  Could we have survived?  What if we had only 10% of the available oxygen?  Could we have survived?  The answer to all these questions is not a brilliant one!

 So why do we use only 10% of our brain?  Look at your life.  Are you living the life you want?  Your terms?  Are you happy with what you have created or do you think it could be better?  Chances are you're only living up to 10% of your abilities.  What if you could make your life 100, 500 or 1,000% better?  I can hear you now saying ... "It's impossible" or "It's very hard to do."  If you have said so, you are repeating the same pattern in your life, using only 10% or less of your brain.


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 If you are happy using only 10% of your brain then stop reading now.  Keep reading if you are not satisfied and want to be able to use the rest.  Think of the greatness that you can achieve by using your whole mind.  There have been many great teachers of mind use, such as Napoleon Hill, Ralph Waldo Emerson, Maxwell Maltz and many others.  These men knew the secret of using the power of your mind and how to tap into it.




 I am here to tell you that you are currently the most powerful tool in the Universe… .Your SUBCONSCIOPAND.  Your subconscious mind knows everything.  If you have the right use of it then it has all the answers.  It can lead you to a life of harmony, wealth, health, happiness and success!  This is possible with all aspects of your life.



 It's not your fault.  You were never taught how to use your brain.  The past is over and today may be a new beginning.  It doesn't matter what happened before today, what happens from today.  You must trust your subconscious mind and know that it can allow you to live a life of bliss and success.




 Let's start with a very simple process.  Use your subconscious mind as an alarm clock.  Before you go to bed at night, tell me what time you want to get up.  Suppose you want to get up at 7:00 in the morning.  Before going to bed, tell your subconscious mind to "wake me up at 7:00 in the morning" and look at a clock that reads 7:00.



 The first step in changing your life is to start making impressions on your subconscious mind.  You can think of some ideas as well as confirm them.  For example, suppose you want to make money in your life.  You can simply repeat the words "I am wealth and success".  Repeat these words several times a day.  It is best to tell them before you wake up in the morning and just before bed.  This is when your mind is in the alpha state.  When saying them, make sure you really understand what they mean and focus on the words.  It doesn't look like a job or it won't be any good to you you can say while meditating on them.



 It can work for anything.  Make sure the affirmation is positive and not negative.  For example, if you want to quit smoking, don't say "I don't smoke".  Instead "my lungs are clean and healthy and I am cigarette free."  "I am" are two of the most powerful words in the English language.



 Also, it's important to think positively, don't say to yourself, "I'm never lucky" or "I just mean to be poor."  Conversely think, “I am lucky” or “Things always work in my favor” and I am rich and successful.  "If you have trouble believing yourself at what they say, be more credible to change them. You can start small or say" I'm getting rich. "



 If you need help with a problem or you are in a situation where you have to make a tough decision and don’t know which is best for you.  Ask your subconscious mind for help.  Suppose you are considering two different job offers and you are having trouble making a decision between the two.  Ask your subconscious mind for help.  You can say something like "Infinite knowledge of my subconscious mind, I ask for your help in deciding which is the best of these two job offers, I ask for your help and guidance in making a decision that my  Is best for. "



 Stay still and listen to your subconscious mind.  Close your eyes if needed and do not force anything to come to you but just stay calm and listen.  If the answer doesn't come right away, fine.  It is probably searching for the answer and it may take some time.  But, I assure you, the answer will come… .. next day or next week.  You just have to be more discriminating with the help you render toward other people.  The answer may come from something outside of you, perhaps after you wake up.  You can be clear in your thoughts about what to do.  You can read or listen to something that tells you what to do.  You can get your answer by participating as a friend and he can say something that can help you make a decision. Just be patient and don't get frustrated and think a lot about it.  By doing so, you are delaying the reply form that comes to you.



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 Meditation in this period and posted in TGGED M, ANSWER, LIFE, MIND, START, SUBCONSCIOUS, WORDS.  Book PERMALINK


अपने छिपे हुए संभावित भाग 2 को अनलॉक करने के लिए ध्यान दें

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 अपने अवचेतन मन की शक्ति



 वैज्ञानिकों का कहना है कि हम अपने दिमाग का केवल 10% ही इस्तेमाल करते हैं।  जो मैंने अभी कहा उसके बारे में सोचो।  हम अपने दिमाग का केवल 10% उपयोग करते हैं!  हम अन्य 90% बर्बाद कर रहे हैं।  इसे इस तरह से सोचें…। अगर हम अपने वेतन का केवल 10% इस्तेमाल करते हैं?  क्या हम अपने वेतन का 10% बचा सकते हैं?  कोई रास्ता नहीं, जब तक आपका बिल गेट्स।  हम जो खाना बनाते हैं उसका केवल 10% खाने के बारे में क्या?  क्या यह भोजन की बर्बादी नहीं होगी?  क्या होगा यदि हम प्रतिदिन 8 घंटे या 80 मिनट में केवल 10% सोते हैं?  क्या हम बच सकते थे?  क्या होगा यदि हमारे पास उपलब्ध ऑक्सीजन का केवल 10% था?  क्या हम बच सकते थे?  इन सभी सवालों का जवाब एक शानदार नहीं है!


 तो हम अपने मस्तिष्क के केवल 10% का उपयोग क्यों करते हैं?  अपने जीवन को देखो।  क्या आप वह जीवन जी रहे हैं जो आप चाहते हैं…। आपकी शर्तें?  क्या आपने जो बनाया है उससे खुश हैं या आपको लगता है कि यह बेहतर हो सकता है?  संभावना है कि आप अपनी क्षमताओं के केवल 10% तक रह रहे हैं।  क्या होगा यदि आप अपने जीवन को 100, 500 या 1,000% बेहतर बना सकते हैं?  मैं आपको अब यह कहते हुए सुन सकता हूं ... "यह असंभव है" या "ऐसा करना बहुत कठिन है।"  यदि आपने ऐसा कहा है, तो आप अपने जीवन में वही पैटर्न दोहरा रहे हैं, जो आप अपने मस्तिष्क के केवल 10% या उससे कम उपयोग कर रहे हैं।


 यदि आप अपने मस्तिष्क के केवल 10% का उपयोग करके खुश हैं तो अब पढ़ना बंद कर दें।  यदि आप संतुष्ट नहीं हैं और बाकी का उपयोग करने में सक्षम होना चाहते हैं तो पढ़ते रहें।  उस महानता के बारे में सोचें जिसे आप अपने पूरे दिमाग का इस्तेमाल करके हासिल कर सकते हैं।  मन का उपयोग करने के कई महान शिक्षक हुए हैं, जैसे नेपोलियन हिल, राल्फ वाल्डो इमर्सन, मैक्सवेल माल्टज़ और कई अन्य।  ये पुरुष आपके मन की शक्ति का उपयोग करने और इसमें कैसे टैप करें, इसका रहस्य जानते थे।


 मैं आपको यह बताने के लिए यहां हूं कि आप वर्तमान में यूनिवर्स में सबसे शक्तिशाली टूल हैं… .आपका SUBCONSCIOPAND है।  आपका अवचेतन मन सब कुछ जानता है।  यदि आपके पास इसका सही उपयोग है तो इसके सभी उत्तर हैं।  यह आपको सद्भाव, धन, स्वास्थ्य, आनंद और सफलता के जीवन की ओर ले जा सकता है!  यह आपके जीवन के सभी पहलुओं के साथ संभव है।


 यह तुम्हारी गलती नहीं है।  आपको कभी यह नहीं सिखाया गया कि आप अपने दिमाग का उपयोग कैसे करें।  अतीत खत्म हो गया है और आज एक नई शुरुआत हो सकती है।  इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आज से पहले क्या हुआ था, आज से क्या होता है।  आपको अपने अवचेतन मन पर विश्वास करना चाहिए और यह जानना चाहिए कि यह आपको आनंद और सफलता का जीवन जीने की अनुमति दे सकता है।


 एक बहुत ही सरल प्रक्रिया के साथ शुरू करते हैं।  अपने अवचेतन मन का उपयोग अलार्म घड़ी के रूप में करें।  रात को सोने जाने से पहले यह बताएं कि आप किस समय उठना चाहते हैं।  मान लीजिए कि आप सुबह 7:00 बजे उठना चाहते हैं।  बिस्तर पर जाने से पहले, अपने अवचेतन मन को "मुझे सुबह 7:00 बजे उठने" के लिए कहें और यह कहते हुए कि एक घड़ी देखें जो 7:00 पढ़ता है।


 अपने जीवन को बदलने में पहला कदम अपने अवचेतन मन पर छापें बनाना शुरू करना है।  आप कुछ विचारों को सोचने के साथ-साथ पुष्टि भी कर सकते हैं।  उदाहरण के लिए, मान लें कि आप अपने जीवन में पैसा आकर्षित करना चाहते हैं।  आप बस इन शब्दों को दोहरा सकते हैं "मैं धन और सफलता हूँ"।  इन शब्दों को दिन में कई बार दोहराएं।  सुबह उठने से पहले और सोने से ठीक पहले उन्हें कहना सबसे अच्छा है।  यह तब है जब आपका मन अल्फ़ा अवस्था में है।  उन्हें कहते समय, सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में उनसे मतलब रखते हैं और शब्दों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।  यह एक काम नहीं लग रहा है या यह आप किसी भी अच्छा नहीं होगा  आप उन्हें ध्यान करते हुए भी कह सकते हैं।


 यह किसी भी चीज के लिए काम कर सकता है।  सुनिश्चित करें कि पुष्टि सकारात्मक है और नकारात्मक नहीं बताते हुए।  उदाहरण के लिए, यदि आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, तो यह मत कहो कि "मैं धूम्रपान नहीं करता"।  इसके बजाय "मेरे फेफड़े शुद्ध और स्वस्थ हैं और मैं सिगरेट मुक्त हूं।"  "मैं हूं" अंग्रेजी भाषा के सबसे शक्तिशाली शब्दों में से दो हैं।


 इसके अलावा, सकारात्मक रूप से सोचना बहुत महत्वपूर्ण है, खुद से यह मत कहो, "मैं कभी भाग्यशाली नहीं हूं" या "मैं सिर्फ गरीब होने का मतलब है।"  इसके विपरीत सोचें, "मैं भाग्यशाली हूं" या "चीजें हमेशा मेरे पक्ष में काम करती हैं" और मैं अमीर और सफल हूं। "  अगर आपको उनके कहने पर खुद पर विश्वास करने में परेशानी होती है, तो उन्हें बदलने के लिए और अधिक विश्वसनीय बनें।  आप छोटे से शुरू कर सकते हैं या कह सकते हैं "मैं अमीर बन रहा हूं।"


 यदि आपको किसी समस्या की सहायता की आवश्यकता है या आप ऐसी स्थिति में हैं जहाँ आपको एक कठोर निर्णय लेना है और यह नहीं पता है कि आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा है।  मदद के लिए अपने अवचेतन मन से पूछें।  मान लीजिए कि आप दो अलग-अलग जॉब ऑफर पर विचार कर रहे हैं और आपको दोनों के बीच निर्णय लेने में परेशानी हो रही है।  अपने अवचेतन मन को पूछकर मदद के लिए कहें।  आप कुछ ऐसा कह सकते हैं जैसे "मेरे अवचेतन मन का अनंत ज्ञान, मैं यह तय करने में आपकी मदद माँगता हूँ कि इन दो नौकरी के प्रस्तावों में से सबसे अच्छा क्या है, मैं एक निर्णय लेने में आपकी मदद और मार्गदर्शन माँगता हूँ जो मेरे लिए सबसे अच्छा है।"


 अभी भी रहो और अपने अवचेतन मन को सुनो।  अगर जरूरत हो तो आंखें बंद कर लें और कुछ भी आपके पास आने के लिए मजबूर न करें लेकिन बस स्थिर रहें और सुनें।  यदि उत्तर तुरंत नहीं आता है, तो ठीक है।  यह शायद उत्तर की खोज कर रहा है और इसमें थोड़ा समय लग सकता है।  लेकिन, मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, जवाब आएगा… .. अगले दिन या अगले हफ्ते।  आपको बस सतर्क रहने और अपने एंटेना की आवश्यकता है।  इसका उत्तर आपके बाहर की किसी चीज से हो सकता है, शायद आपके जागने के बाद।  आप अपने विचारों में स्पष्ट हो सकते हैं कि क्या करना है।  आप कुछ ऐसा पढ़ या सुन सकते हैं जो आपको बताए कि क्या करना है।  आप एक मित्र के रूप में भाग लेकर अपना उत्तर प्राप्त कर सकते हैं और वह कुछ ऐसा कह सकता है जिससे आपको निर्णय लेने में मदद मिल सकती है  बस धैर्य रखें और निराश न हों और इसके बारे में बहुत अधिक सोचें।  ऐसा करके, आप अपने पास आने वाले उत्तर फॉर्म में देरी कर रहे हैं।


 पद गणना: 1013



 इस अवधि में मेडिटेशन और TGGED M, ANSWER, LIFE, MIND, START, SUBCONSCIOUS, WORDS में पोस्ट किया गया।  PERMALINK बुक करें

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